Articole blog

Articole medicale pentru pacienti

Articole

Articole Articole blog

A trăi cu diabetul: între disciplină și dorință

Diabetul presupune o disciplină zilnică strictă, dar dincolo de aspectul medical, el implică o complexă experiență emoțională. Relația cu boala oscilează între nevoia de control și dorința de libertate, între conformare și luarea propriilor decizii. Măsurarea glicemiei și regulile alimentare nu sunt doar rutină, ci pot deveni încărcate de semnificații psihologice profunde, legate de vinovăție, perfecționism sau opoziție față de autoritate. Interdicția dulcelui poate transforma alimentația într-un spațiu psihologic al dorinței și al pierderii, iar adaptarea la boală poate declanșa un proces de doliu și trăiri depresive. Fără recunoașterea acestor emoții, îngrijirea de sine riscă să fie percepută ca o constrângere, nu ca un act de grijă. Psihoterapia oferă un cadru în care aceste conflicte pot fi înțelese și integrate. Prin colaborarea dintre pacient și echipa medicală, disciplina poate fi transformată dintr-un set rigid de reguli într-o relație mai blândă și conștientă cu propriul corp. Scopul nu este controlul perfect, ci construirea unei relații echilibrate cu sine, în care îngrijirea devine o formă de libertate, nu de limitare.

16 martie 2026Andreea Călugărescu

Articole blog

Dieta ketogenică

Dieta ketogenică este un regim alimentar bazat pe aport crescut de grăsimi, proteine controlate și reducerea semnificativă a carbohidraților, determinând organismul să utilizeze grăsimile drept principală sursă de energie (cetoză). Este o intervenție terapeutică validată în special în epilepsie, unde poate reduce semnificativ frecvența crizelor. Deși are aplicații promițătoare și în alte afecțiuni metabolice sau neurologice, dieta ketogenică nu este potrivită pentru toată lumea și trebuie inițiată și monitorizată medical.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Proteinele

Proteinele sunt esențiale pentru menținerea masei musculare, susținerea imunității și controlul greutății. Un aport adecvat, adaptat greutății și nivelului de activitate, contribuie la stabilizarea glicemiei și la protejarea metabolismului. Calitatea sursei și distribuția la fiecare masă sunt mai importante decât cantitatea în exces.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Grăsimea viscerală și mușchii

Grăsimea viscerală, acumulată în jurul organelor interne, favorizează inflamația, rezistența la insulină și crește riscul de diabet și boli cardiovasculare. În opoziție, masa musculară acționează ca un organ metabolic protector: reglează glicemia, susține arderea grăsimilor și reduce inflamația. Sănătatea metabolică nu depinde doar de greutate, ci de echilibrul dintre grăsimea viscerală și masa musculară.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Creierul din burtă

Foamea și sațietatea sunt controlate de un dialog permanent între intestin și creier, prin intermediul unor hormoni precum ghrelina (care stimulează apetitul) și GLP-1, PYY sau CCK (care induc sațietatea). Acest mecanism poate fi influențat de alimentație, stres și somn. Înțelegerea lui ne ajută să gestionăm mai bine apetitul, greutatea și sănătatea metabolică, fără a reduce totul la voință.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Strategia de longevitate metabolică

Longevitatea metabolică se construiește prin menținerea masei musculare, alimentație echilibrată, somn de calitate, gestionarea stresului și monitorizare periodică. Obiceiurile simple, aplicate consecvent, susțin nu doar durata vieții, ci și calitatea ei.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Longevitate metabolică feminină 35+

După 35–40 de ani, modificările hormonale și pierderea progresivă a masei musculare încetinesc metabolismul și favorizează acumularea de grăsime abdominală. Oboseala, somnul fragmentat și creșterea în greutate nu sunt lipsă de voință, ci semnale fiziologice reale. Prevenția metabolică trebuie începută înainte de apariția bolii. Mesaj-cheie: prevenția metabolică începe înainte de apariția bolii.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Sănătatea metabolică - Fundamentul invizibil al energiei, echilibrului și longevității feminine

Sănătatea metabolică reflectă capacitatea organismului de a produce și utiliza eficient energia, influențând nivelul de energie, somnul, greutatea și claritatea mentală. La femei, după 35–40 de ani, modificările hormonale și pierderea masei musculare pot încetini metabolismul și favoriza acumularea de grăsime abdominală. Longevitatea metabolică se construiește prin mișcare cu accent pe forță, aport adecvat de proteine și fibre, somn de calitate, gestionarea stresului și monitorizare periodică. Consecvența în obiceiuri simple face diferența între îmbătrânire pasivă și evoluție biologică activă.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Articole blog

Diabetul zaharat – diagnostic, tratament modern și provocări actuale

Diabetul zaharat este o afecțiune metabolică complexă care necesită diagnostic corect, intervenție nutrițională, activitate fizică și tratament personalizat. Tehnologiile moderne și noile terapii permit un control metabolic mai precis și reduc riscul complicațiilor pe termen lung.

28 februarie 2026Andra-Elena Balcangiu-Stroescu

Programeaza o consultatie

Rezerva o programare online sau contacteaza-ne pentru mai multe detalii.

Programeaza-te Contacteaza-ne